METHODE E. Gendlin, Prof. für Philosophie und Psychologie, stellte im Rahmen klinischer Untersuchungen fest, dass Menschen, die die Fähigkeit haben, Denken, Fühlen und Spüren systematisch in Bezug zu setzen, über bessere Heilungs- und Genesungsmöglichkeiten verfügen. Darauf entwickelte er diese Methode der freundlichen, achtsamen, nach innen gerichteten Wahrnehmungs- und Aufmerksamkeitserweiterung, um Menschen ihrem persönlichen Erleben näher zu bringen.

Focusing ist eine Integration von Körperwissen und Kopfwissen; eine Verbindung zwischen Intuition, Bauch, Hirn, Realität. Ein gegenwärtiges, gleichzeitiges und gezieltes Einbeziehen möglichst vieler Sinne - Gespür, Intuition, Gefühl und Körperempfindung. Durch diese körperlichen Erlebnisse kommen innere Prozesse in Gang, die Veränderung und neue Wege der Entscheidungsfindung ermöglichen.

Angewendet wird Focusing in Beratung, Coaching, Management, in der Pädagogik und in der Körpertherapie.

ANWENDUNG Bei funktionellen, chronischen oder psychosomatischen Beschwerden. Bei Stress, Unwohlsein, Überlastungsgefühl, Schlafstörungen, Entspannungsschwierigkeiten und diffusen Befindlichkeitsstörungen. Als präventive Massnahme der Gesundheits- förderung. Auch bei Entscheidungsschwierigkeiten und inneren Blockaden zeigt sich eine erstaunliche Wirkung dieser sanften Methode.

Focusing ist aber auch ganz einfach für Menschen, die ihr kreatives, lebendiges Potential stärken möchten; sich mehr Authentizität und Eigenverantwortlichkeit wünschen. Schonend und sanft führt Focusing den Menschen in eine neue Wahrnehmungsvielfalt die gerade im Alltag sehr erfrischend ist.

DAUER 50-60 Minuten