METHODE Die klassische Massage ist eine der ältesten Massageformen. Es wird durch Streichungen und Friktionen eine Steigerung der Durchblutung bewirkt. Muskulatur und Gelenke werden gelockert, Spannungen im Körper bauen sich ab. Die Druckintensität richtet sich nach der gewünschten Wirkung und Verträglichkeit.

Postisometrische Übungen (PIR) und/oder Entspannungsanleitung (z.B. mit progressiver Muskelentspannung oder mit Gymnastikbällen)
runden das Angebot ab.

ANWENDUNG Sie kann als Ganz- oder Teilkörpermassage angewendet werden und dient vor allem der Entspannung, Regeneration und Prophylaxe.

DAUER 45-75 Minuten

METHODE Diese sanfte, meditative und rhythmische Art von Massage integriert die passiven Bewegungsmöglichkeiten. Sie orientiert sich an den Energiebahnen und -zentren des Körpers. Durch repetitive und wellenartige Bewegungen werden Muskulatur und Gelenke entspannt.

Neben körperlicher resultiert auch eine tiefe psychische Entspannung, welche dem Körper erlaubt, sich neu zu orientieren und zu organisieren, veraltete Muster loszulassen.

ANWENDUNG Zur nachhaltigen Verbesserung des Körperbewusstseins und der Wahrnehmungsfähigkeit.

DAUER 60-75 Minuten